なぜ人の行動に腹がたつ?

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普段生活している中で人の行動で、腹が立ってしまうことってありますよね。

でも、なんで腹が立つんだろうと考える人はあまりいないように感じます。

なので今回は、人の行動で腹が立ってしまう原因と対処法について綴っていきたいと思います。

・腹が立つ原因

腹が立つ原因というのは、自分の中のルールや常識です。

腹が立つ人の行動というのは、自分の中のルール違反なんです。

ルールや常識という言葉だけではわかりにくいかもしれませんので、詳しく説明すしますと

例えば、人には優しくしなければいけないというルールを自分の中に持っている人は、人に優しくしない人つまり、人を傷つけたりする行動に腹が立ちます。

もう一つ例えるなら、わがままを言ってはいけないというルールを持っている人は、わがままな行動に腹が立ちます。

ルールや常識というのは自分の中で、◯◯しなければいけない、◯◯してはいけないと思っていることです。

自分のルールをたくさん持っている人は、それだけ人の行動に腹が立ちやすいということになります。

また、自分のルールというのは違反した人に対して腹を立たせますので、他人だけではなく自分自身が自分のルールを違反した場合、自分を責めてしまい自己嫌悪に陥りやすい。

自分のルールは自分を成長させてくれるというメリットもありますが、あまりたくさんルールを持ちすぎたり、完璧を求めすぎてルールを厳しくしすぎると、他人にイライラしやすくなるし、自分に対してもプレッシャーをかけてしまいストレスが貯まりやすいのでご注意ください。

・他人の行動で腹を立てない方法

他人の行動で腹を立てないためには、自分のルール、常識を他人に押し付けないことです。

育った環境、親にどんなことを教えられたか?どんな経験をしてきたか?などで人のルールや常識は構築されます。

きっと一人として、完璧に同じルールや常識を持っている人はいないでしょう。

ルールや常識というのは人それぞれです。

それをなぜか、自分の考えが正しい、自分が世界の基準だ!みたいに思ってしまうと他人に腹が立ってしまいます。

自分の中でルールを持つことはあなたの自由ですが、それを他人に押し付けないように注意が必要なのかなと思います。

最後に自分が持っているルールがわからない人は、腹の立つ人や行動をメモしてみてください。

きっとあなたの気付いていないルール、常識が隠されていると思います。

今回はこれで終わります。

最後まで読んでいただきありがとうございました。

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投稿者:

いくら

サイト主 【いくら】のプロフィール 平成世に大家族の末っ子として生を受ける。 大家族ということもありあまり贅沢できないのと親が高齢で私を産んでいるので周りの人と自分を比べてしまいよく自己嫌悪に陥っていた。さらに兄から小学3年生から中学3年まで性的虐待を受けておりそのことを親に言うこともできず塞ぎ込んでいました。不登校の時期もありました。 しかし、そんな人生を送るうちに「自分は何のために生きているんだ?」 塞ぎ込んでいた私は次第に自分の存在に興味を持つようになりいろいろな本を読むようになりました。 本やセミナー、尊敬できる人との出会いにより少しずつ本当の自分を取り戻してきています。 私と同じような苦しみを持っている方々の力になれればと思いこのサイトを作った次第です。 一緒に本当の自由を手に入れましょう。

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